Čo sa deje v organizme, keď prestanete fajčiť?

images%2Ffb-1489139541pap0

Veľa fajčiarov sa pokúša svojho zlozvyku neúspešne zbaviť. Každý, kto to skúšal, dobre vie, že jedna vec je niečo povedať a druhá to skutočne aj urobiť. Nikotín je vysoko návykový a je ťažké prestať fajčiť len tak. Keď sa človek konečne rozhodne sa zlozvykom skoncovať, je to naozajstný test silnej vôle. Vedú k tomu rôzne dôvody – zlepšenie fyzickej kondície, zdravie alebo úspory. Veľa ľudí prestane fajčiť práve kvôli riziku vzniku rakoviny pľúc. Máme pre vás ale ešte viac zdravotných dôvodov, pre ktoré sa oplatí s fajčením skoncovať. Ak ste nedávno fajčiť prestali, alebo nad tým uvažujete, prečítajte si, čo sa bude diať s vaším telom v najbližšej dobe. Už po niekoľkých dňoch sa znižuje krvný tlak a zosilňuje sa čuch a chuť.

11489139541pap1 (1)

Do 20 až 30 minút po poslednej cigarete sa zníži krvný tlak. Po 8 hodinách sa množstvo kyslíka v krvi zvyšuje. 12 hodín po poslednej cigarete sa hladiny oxidu uhoľnatého v krvi vracia do normy.

21489139541pap2

2 dni potom, čo prestanete fajčiť, sa zosilní čuch a chuť. 3 dni po poslednej cigarete sa priedušnica a pľúca uvoľnia. Bude sa vám ľahšie dýchať.

31489139541pap3

Od 2 do 3 týždňov sa vám vráti energia a upraví sa vaša kondícia.

41489139541pap4

Počas 1 až 9 mesiacov ustáva fajčiarsky kašeľ a miznú aj problémy s dutinami. 1 rok po poslednej cigarete začína naše srdce pracovať normálne. Riziko srdcového infarktu sa znižuje o polovicu!

51489139541pap5

5 až 10 rokov po poslednej cigarete sa riziko rakoviny pľúc značne znižuje. 15 rokov po poslednej cigarete sa riziko rakoviny a infarktu znižuje na úroveň nefajčiara. Znižuje sa riziko vzniku cukrovky, zvyšuje sa priemerná dĺžka života a krvný obeh začne opäť fungovať normálne.

61489139541pap6

Fajčíte a chcete s tým prestať, alebo niekoho takého poznáte? Zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi na Facebooku.

zdroj:pixabay

You Might Also Like