Fitness energetické tyčinky len z 3 surovín!

weight-lost-energy-bars

Prinášame vám recept na zdravé energetické tyčinky vhodné na rýchlu desiatu alebo aj ako dezert ku káve pre návštevu.

Suroviny:

1 šálka orechov (druh podľa chuti)
1 šálka sušené ovocie (druh podľa chuti)
1 šálka (12-15 celé) vykôstkovaných sušených ďatlí

Postup:

Všetky suroviny vložíme do mixéra a poriadne rozmixujeme.

Rozmixovanú zmes dáme na fóliu vytvarujeme do štvorca alebo obdĺžnika,zabalíme a dáme do chladničky, najlepšie cez noc.

Ráno vyberieme z chladničky a nakrájame či už na štvorce alebo tyčinky.

 

Prajeme dobrú chuť!

Zdroj: thekitchn.com

You Might Also Like