Fitness muffinky bez múky z 3 surovín

screen-shot-2016-02-06-at-8-29-30-pm

Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením. Na konci článku si môžete pozrieť aj video recept.

Budeme potrebovať:

2 zrelé banány
4 vajíčka
Ovocie – maliny, jahody a podobne

Postup:

1.

Rozohrejeme rúru na teplotu 190 stupňov. V miske pomocou vidličky popučíme banány, pridáme vajíčka a poriadne premiešame.

2.

Pripravíme si formu na muffiny, ktorú jemne nasprejujeme olejom. Pridáme ovocie a celé to zalejeme s banánovou hmotou.

3.

Pečieme pri teplote 190 stupňov cca 12 minút. Dobrú chuť.

 

zdroj:http://tiphero.com/3-ingredient-muffins/

You Might Also Like