Užívajte toto iba raz denne a o 20 dní bude váš brušný tuk fuč!

Nadmerné množstvo tuku a hlavne v oblasti pásu a brucha je reálnym zdravotným problémom.

Môže viesť k chorobám srdca, vysokému krvnému tlaku, metabolickým poruchám, astme, Alzheimerovej chorobe, artérioskleróze, neplodnosti či iným problémom s reprodukčnými orgánmi.
Nezabúdajte na to, že sa to týka rovnako mužov aj u žien.

Pre schudnutie nestačí iba obmedziť kalórie

Na odstránenie tuku zvyčajne pomáha obmedzenie príjmu cukru, zvýšený príjem tekutín, dostatok spánku a konzumácia adekvátneho množstva vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Kľúčom k schudnutiu však je váš metabolizmus. Ak je nedostatočný, ani obmedzenie príjmu kalórii nemusí stačiť na to, aby ste nadbytočný tuk zhodili.
No a práve na urýchlenie a povzbudenie metabolizmu vám dnes poradíme jeden veľmi účinný recept.

Pomôže vám celkovo schudnúť, vrátane problémového brucha a pásu.
Najlepšie na tomto recepte je, že si ani nevyžaduje žiadne cvičenie. Samozrejme, trocha cvičenia nikdy nezaškodí. Odporúča sa hlavne na posilnenie ovisnutých a vypuklých svalov brucha.

Recept na rýchle a bezstarostné chudnutie

Ide o džús, ktorý sa skladá z 3 surovín: špenátu, zázvoru a citrónu. Všetko sú to potraviny, ktoré urýchľujú metabolizmus a povzbudzujú spaľovanie tuku.

Okrem podpory metabolizmu taktiež stimulujú produkciu karnitínu. Je to látka, ktorú telo používa na premenu tuku na energiu.

Chudnutie síce vždy prebieha celkovo,  nie len na nejakej časti tela, no tento džús sa ukázal ako veľmi efektívny prostriedok pri odstraňovaní tuku práve v oblasti brucha a pásu.

Ďalším efektom zrýchleného metabolizmu bude, že sa začnete cítiť plný energie počas celého dňa bez známok prichádzajúcej únavy v popoludňajších hodinách.

Ingrediencie

Na jeho výrobu budete potrebovať spomenuté suroviny v nasledovnom pomere:

  • 1 citrón bez kôry
  • 1 hrsť špenátu
  • 1 pohár vody (2 dcl)
  • 1 malý kúsok zázvoru približne 2 cm dlhý

Príprava

Príprava tohto džúsu je vskutku ľahká a rýchla.
Jednoducho vložte všetky suroviny do mixéra a dobre ich rozmixujte.

Užívanie

Tento džús pite každé ráno na prázdny žalúdok, minimálne 30 minút pred raňajkami.
Prekvapí vás, že výsledok sa začne dostavovať veľmi skoro. No a do 20 dní bude väčšina vášho tuku na bruchu proste fuč.

You Might Also Like