Zdravé a rýchle FITNESS cookies z 2 surovín

Zdravé, rýchle a chutné cookies len z 2 surovín. Príprava trvá menej ako 5 minút. Pečenie približne 15 minút podľa veľkosti cookies. Ak sa niekam chystáte a nebudete mať čas na jedlo, tak je to skvelá voľba. Základ tvoria banány a ovsené vločky. Čokoláda a dochucovadlá nie sú potrebné, ale môžete si ich doplniť podľa chuti. V tomto recepte bola použitá aj čokoláda.

Budeme potrebovať:

2 ks banány
1 šálka – ovsené vločky cca 80g

Podľa chuti môžete doplniť:

vanilkový extrakt, čokoládové lupienky, arašidové maslo, nutella, ovocie podľa chuti, vlašské orechy, mandle, kokos, kakao a podobne.

Postup:

1.

Predhrejeme rúru na 180 stupňov. Banány a ovsené vločky vložíme do mixéra alebo kuchynského robota a mixujeme. Ak nechcete jemný cookies, stačí popučiť vidličkou.

2.

Keď máme všetko poriadne pomixované, môžeme pridať tretiu surovinu podľa chuti. Banány a ovsené vločky sú postačujúce, takže tento bod môžete preskočiť.

3.

Cesto navrstvíme na plech s papierom na pečenie. Pečieme približne 12-15 minút. Vyberieme a necháme vychladnúť. Skladujeme v uzavretej nádobe.

Zdroj: Handimania

You Might Also Like