Zlepšenie zraku masírovaním

1-5

Masírujte si svoje oči len 10 minút denne, môžete tým dosiahnúť skvelý výsledok.Ak na konci dňa trpíte bolesťou očí a počas pobytu vonku na slnku pociťujete, že sú vysušené a bolestivé.

Masáž očí je presne to, čo potrebujete. Vytvorte si z toho zvyk, ktorý budete praktizovať každý večer a uvidíte, že vaše videnie sa zlepší a namáhané oči sa stanú minulosťou. Taktiež sa zbavíte bolesti hlavy spôsobenou nadmerným napätím očných svalov.

Masírovaním a stláčaním aktívnych bodov po dobu približne 90 sekúnd zabojujete proti krátkozrakosti a šedému zákalu.

  1. Masírujte si obočie silnejším pritlačením prstov
  2. Pomasírujte si okraj dolného viečka
  3. Zatlačte na vonkajšie kútiky očí a následne aj na vnútorné
  4. Nezabudnite ani na pomasírovanie oblasti nosovej kosti
  5. Stlačte si nosové dutiny
  6. Silno si zatlačte zatvorené očné viečka – 10 až 12-krát
  7. Masírujte bod, ktorý je umiestnený v strede čela

1-5
  

Masáž očí nie je o nič menej dôležitejšia ako masáž očných buliev a viečok. Zlepšujete tým krvný obeh v tejto oblasti a uvoľňujete namáhané svaly.
Povedzte o tejto masáži aj svojim priateľom, aby už ani oni netrpeli zbytočnou bolesťou hlavy a zlepšili si svoj zrak.

zdroj:takprosto.cc

You Might Also Like